CATEGORY 美肌

NYで話題沸騰のボーンブロスという体に良いスープを知っていますか？ 材料を入れて煮込むだけの簡単レシピなので、お家で手軽にできるのも嬉しいポイント♫ 我が家では、最近まで野菜をコトコト煮込んで野菜の中に含まれるファイトケ…

赤・黄パプリカは、野菜の中でも抗酸化力が高くて、美肌効果のあるカロテノイドやビタミンC・Eの含有量が多い食材だということを知っていますか？ 1年の中でも最も紫外線量が多い初夏(5〜6月)は、紫外線対策が必要な季節。 紫外…

飲む点滴と言われるほど、甘酒は、様々な栄養素が含まれている発酵食品♫ そして、甘酒は代謝を上げる効果もあるので、ダイエットにも最適だということを知ってましたか？ そんな甘酒の効能を以前からチェックしていましたが、中々実際…

ブロッコリーのスープを初めて作ってみました！ 緑色がとてもキレイで、ずっと作ってみたいと思ってました。 ブロッコリーは、美容や健康にとても優れているので、毎日のように摂取したい野菜です。 ということで、今回はプロッコリー…