CATEGORY セルフケア

2017.04.20 セルフケア mire18

突然ですが、糖質制限ダイエットって知っていますか？その名の通り、糖質摂取を控えることで、体重を減らす方法です。アラサー以上の年齢になっていくと、代謝も落ちるので、太りやすい体質に変わっていきますよね。かくいう、私も…

2017.04.17 クマ解消 mire18

女性の大敵、目の下のクマ。メイクなしでは隠せないほど、クマが濃くなってしまっている人は、結構いるのではないでしょうか？かくいう私自身も、クマにはずっと悩まされてきた一人です。ホットアイという美容法を聞いたことありま…

2017.04.16 セルフケア mire18

いつまでも健康で長生きしたい…誰もが願うことですよね☆ お家で出来るある方法で、病気にかかりにくい体になって、免疫力をアップさせることができるんです！その方法とは、足と体を温めることです。多くの女性や年配の方を悩ませ…

2017.03.30 セルフケア mire18

リンパドレナージって知っていますか？リンパとは、老廃物が流れている器官のことを指し、ドレナージは「流す」という意味を持ちます。リンパ液の流れをスムーズにすることで、むくみやたるみの解消をサポートすることができるんです…