2017年7月

夏の冷え性を改善する内臓を温める方法

暑い夏は、自然と着るものが薄着になり、冷たい飲み物や食べ物を摂取しがちですが、そのような体や内臓を冷やす行為は、女性を悩ませる体の不調に繋がってしまうので要注意! 3つの原因 体を冷やす行為をしていると、基礎体温の低下を…

抗酸化作用のあるポリフェノール飲料・野菜を上手に摂取して老化防止に繋げよう!

ポリフェノールは、植物に含まれている強力な抗酸化作用のある栄養成分。 ポリフェノールの種類は、全部で約8000種類もあるといわれていて、野菜が持つ鮮やかな天然色素や苦味、渋み、アクは全てポリフェノールから作られています!…