エイジングケアと美肌効果のあるルイボスティーとは?

ルイボスティーは、女性に嬉しい効果のある飲み物だって知ってますか?
エイジングケアとして、毎日摂取したいほど、美容にも健康にも優れている飲み物なんです。
今回は、お肌の老化を防ぎ、美肌に導いてくれるルイボスティーの効能と飲んだ感想、おすすめの飲み方をご紹介したいと思います。


南アフリカ共和国が原産国で、世界でもその場所でしか栽培できない希少価値の高い茶葉です。
砂漠地帯に近い地域で生き抜くために、地中深くにあるミネラルや水分を根から吸い上げて、生きているルイボスの木。
この過酷な土地で、生息できるルイボスの生命力が、強力な抗酸化作用がある理由を物語っています。




なぜ、美容や健康に良いの?

抗酸化作用のあるSOD酵素

活性酸素は、私たちの体の中にある酸素が変質したものです。この活性酸素は、病気や外的から守る働きもありますが、活性が強いため細胞を傷つけてしまう恐れがあります。この活性酸素は、肌の老化を引き起こす原因にもなるので、SOD酵素などの抗酸化作用のある成分で除去する必要があります。
シミ、そばかす、しわ、アトピーなどの改善や、肌の新陳代謝(ターンオーバー)を促す効果もあるので、美肌には欠かせません。

5大栄養素でもあるミネラル

私たちの体に必要不可欠な5大栄養素でもあるミネラルが豊富に入っています。ミネラルは、体の中では作ることができないので、食べ物からしか摂取できません。
骨や歯を作るカルシウムやマグネシウムがたくさん入っているので、お年寄りの方にもおすすめです。
また、カフェインが一切入っていないので、赤ちゃんでも安心して飲むことができるんです。




便秘解消&整腸作用

ルイボスティーに含まれているマグネシウムが便を柔らかくすることで便秘解消に繋がり、腸内の悪玉菌を除去する力もあるので、整腸作用もあるといわれています。

デトックス効果&ダイエット効果

体内の毒素を排出する働きがあり、新陳代謝も上がり、便通も解消されるので、デトックス効果&ダイエット効果があるといわれています。

効果的な飲み方とは?

カップにお湯とルイボスティーのティーバッグを入れてから、10分ほど蓋をして蒸らすことで、栄養がたくさん抽出されたお茶を入れることができます。


おすすめの飲み方は、ミルク代わりにきな粉を入れて飲む方法です。
以前、テレビ番組で紹介されていたんですが、きな粉は美肌効果のあるビタミン類が豊富に入っていたり、不要な塩分を排出するカリウムも入っていて、むくみ改善の効果があるといわれいるので、おすすめです。

未来
きな粉は入れすぎると、きな粉の味しかしなくなって、あまり美味しくなかったけど(笑)
美肌のためと思ったら続けられるかも!ルイボスティーのみの味は、ウーロン茶を濃くしたような味がしました。

両方とも、とても美味しいという味ではないけど、エイジングケア&美肌効果のあるので、これから毎日摂取していこうと思います。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。




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