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便秘解消&美肌効果のある乳酸菌が入ったキャベツの保存食!ザワークラフトの作り方

女性に嬉しい様々な美容効果 整腸作用のある乳酸菌が免疫力を高めてくれる! ザワークラフトとは、食物繊維やビタミン類が豊富に含まれたキャベツを発酵させることで、腸を整える乳酸菌が増加した発酵食品です。保存もきき、一度作ると…