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飲む点滴!ヨーグルトメーカーを使った米麹甘酒の作り方

飲む点滴と言われるほど、甘酒は、様々な栄養素が含まれている発酵食品♫ そして、甘酒は代謝を上げる効果もあるので、ダイエットにも最適だということを知ってましたか? そんな甘酒の効能を以前からチェックしていましたが、中々実際…

便秘を解消するオリーブオイルおにぎりの作り方

毎日、野菜を多く摂取しているのに、便秘が治らない…。 ダイエットしているのに、下腹がぽっこり出て、なかなか引っ込まない…。 そんな悩みを抱えている人に、おすすめしたいのが、「オイルおにぎり」。 このオイルおにぎりには、便…