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水を飲むことで健康になれる!体に嬉しい10のメリット

私が、一番最初に水を飲むことに興味を持ったのは、あるテレビ番組で、モデルの方が水をたくさん飲んでいることを知ったことがきっかけでした。 そして、スキンケアの勉強していくうちに、水と美肌の関係性はとても密接しているというこ…

飲む点滴!ヨーグルトメーカーを使った米麹甘酒の作り方

飲む点滴と言われるほど、甘酒は、様々な栄養素が含まれている発酵食品♫ そして、甘酒は代謝を上げる効果もあるので、ダイエットにも最適だということを知ってましたか? そんな甘酒の効能を以前からチェックしていましたが、中々実際…